Alimentation : Je vais parler en chiffre ça sera mieux.
Calories: 688/1570
Pro: 49,6/111
Glu: 103,1/221
Lip: 8/49
Bon, j'avais une boule à l'estomac et un trop plein d'énergie. -Impossible à évacuer d'ailleurs!- Du coup j'ai quasiment rien mangé. C'est pas bien !
Sport : 1h20 de musculation -haut-
1h00 de zumba
30 minutes d'abdominaux
Étirements
Mardi:
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire